2011年09月07日

揚げないチキンカツ弁当(#^.^#)

揚げないチキンカツ弁当(#^.^#)


今日のメニュー

* 揚げないチキンカツ
* ブロッコリーとトマトのおかか焼き
* 焼きしいたけ
* 焼きコーン
* グリーンサラダ
* チーズ
* こぶとゴマのご飯
* しゃけご飯
* なし


今日のいい天気でお洗濯物がよく乾きそうですhare01


今日の揚げないチキンカツはとっても簡単choki01

鶏肉に塩コショーをし、
マヨネーズをからめ、
パン粉をつけて、
オーブンで焼くだけmark02


マヨネーズを使ってあるので、冷めても固くならないそうですよ。

何か…
今日のメニューは焼くだけばかりですねface07

作るのも簡単で、片づけも楽でディノにピッタリface02

それにヘルシーですしね。

まっ・・・エンにはヘルシーさは関係ありませんが…face03



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