2010年02月17日

いかの甘辛炒め弁当(*^^)v

いかの甘辛炒め弁当(*^^)v


今日のメニュー


* ぶた丼
* いかの甘辛炒め
* さつま芋のチーズ焼き
* 大根とがんもの味噌煮
* キュウリとクラゲの中華あえ
* ミニトマト
* りんご
* フィールリラックス


今日のいかの甘辛炒めですが、
これまたとても簡単!!face02

いんげんを電子レンジでチンして切り、
メンマといかの刺身と一緒にゴマ油で炒める。
酒と醤油で味を整えれば完成!!icon22

これ以外と美味しくて、
テスにも評判良かったですicon12


さつま芋のチーズ焼きも
切って耐熱ボウルに入れ、
水をひたひたに注ぎ、チン!!icon13
アルミホイルにさつま芋を乗せて、
とろけるチーズをのせて、
オーブンで焼くだけ!!

さつま芋がホクホクしていて美味しかったですface05

本当はぶた丼は予定していませんでした…face03
おかずを作ってみるとお腹にたまるものが・・・・
ない!!!

急きょ豚肉を焼きご飯に乗せましたface05



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