2010年02月18日

ささみのアスパラ巻き弁当

ささみのアスパラ巻き弁当

今日のメニュー

* 野沢菜とじゃこのご飯
* ゴマ塩ご飯
* ささみのアスパラ巻き
* ベーコン巻き
* かぼちゃの煮物
* 煮豆
* ちくわとピーマンのきんぴら
* カレー風
* チーズ
* ミニトマト
* りんご
* レモンティー


今日のささみのアスパラ巻きですが、
これも電子レンジでチン!!!icon13

固くなってしまうかと思いましたが、
大丈夫でしたface02
ハムが入っているからでしょうね。


ささみを観音開きにして、酒・塩コショウをする。
アスパラは電子レンジでチンしておく。
ハムの細切りとアスパラをささみで巻く。
ラップで包み電子レンジでチンicon12

砂糖・醤油でタレを作りかけて食べます。

本当に簡単で楽チンでした!!!face02icon22



寒くなったせいか、エンがなかなか起きません…・face10
時間がないから早くして!!!!って感じで、いつもイライラicon09
やっと起きても寝ながらご飯を食べている状態で…・icon15

母のストレスは溜まる一方ですicon11
なので、二人を送り出した後.
抹茶アイスを食べちゃいましたface05
甘くておいしい!!!
でも、こんな生活毎日続けていたら、
カロリーオーバーしてしまいそうで…・
(;一_一)

やっぱり、エン!!!
早く起きて!!



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この記事へのコメント
ふふふっ^m^
ディノさんもストレスは甘いもので解消デスネ!

ささみでどうやって巻くのかなぁと思ってたら
観音開き!!なるほど~(^o^)
今まで、ささみってピカタにするか、
三つ葉と和えてわさびしょう油で食べるくらいでした。
今度、やってみます。ささみってヘルシーだし(^_^)v
Posted by かなでかなで at 2010年02月18日 09:58
☆かなでさん☆
コメントありがとうございます。
はい!!つい一人になると食べてしまいます…

ワサビ醤油おいしそう!!!
やってみます!!
観音開きにする時ディノはうまく半分に出来ず、
穴が開いてしまいましたが、
ラップに包みチンするので、
全く問題なかったです!
ヽ(^o^)丿
不器用なディノにピッタリ!!!
Posted by ディノディノ at 2010年02月19日 10:40
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    コメント(2)